胸板 薄い

胸板薄いとかっこ悪い…

胸板,厚く,薄い

男なのに胸板 薄いと、薄着の季節がツラいですね。Tシャツもポロシャツもカッコよく着こなせなくて、どうしても頼りなく情けなく見えてしまいます。筋肉隆々のマッチョ体型までいかなくても、あばら骨が見えるガリガリ体型や、おっぱいが柔らかいプヨプヨ体型からは脱出しないとモテません。

 

でも、大丈夫です。大胸筋は筋トレの効果が表れやすい部分ですから、今からしっかりトレーニングすれば夏までには胸板を厚くすることができます。もちろん、しっかりしたトレーニングにプラスして、筋肉をつける助けになるものを身体の内側から摂っていくならますます効果的です。

 

以前は筋トレとプロテインで体を作るのが主流でしたが、今ではプロテインに頼るのは時代遅れになっています。プロテインより20倍も効果的なHMBという成分をクレアチンとともに摂るのが一番の近道です。

 

男性も女性も、体型はけっこう自由に変えられるということをもっと自覚して生きた方がいいと思います。なんとなく楽に生活している現在の体型は、いくらでも変化させられるはずです。

 

身長を伸ばしたり、小顔にしたり、脚を長くしたり…ということには限界がありますが、全然不可能なわけではありません。ストレッチや、サプリや、生活習慣の見直しなどで改善していくことが可能ですよね。

 

であれば、バストアップ、ヒップアップ、肩幅を広くすること、胸板を厚くすることなど、筋トレですっかり変化させられる部分を努力もしないで諦めるのはもったいないです。ボディメイクをやった人とやらない人とでは雲泥の差があるのですから、ぜひ「やる側」にまわりたいものです。